這是 0627 泰山基金會照亮心靈講座的主題。主講者是林谷芳教授。
人生四事
讀萬卷書
行萬里路
游於藝
志於道
生命中，可以階段性的歸零。
定期的歸零。
比如說，你是一個教化學的老師，在放暑假的時候，就不要再去碰有關化學的東西。多去接觸跟自己專長無關的事物。
生命的歸零。
人的一生，可以用一道拋物線來形容，從最初的緩步成長，到成長趨緩，進入高原期，最後慢慢走下坡。就看每個人的坡度是急是緩。
舉例：秋天楓葉斑斕時，不要羨慕春天花開的繽紛。不要違抗生命的曲線，要服老。
當下的歸零。
希望 + 追回 = 人生。但這中間沒有 "當下"。
生活要簡單，才有當下。可以多讀詩，詩的意境就是在描述當下。
絕對的歸零。
徹底的歸零就有徹底的能量。
徹底的歸零就沒有我、他的分別。 要有同理心。
星期一, 6月 25, 2007
0625 綜合練習
PART I
Tommy: My lottery ticket failed me again. Say goodbye to my dream of becoming a millionaire.
Amanda: Stop daydreaming. If you really want to be a millionaire, you need to take a more down-to-earth approach. Buying lottery tickets is not practical, you know.
Tommy: But there's always a chance to win the jackpot!
Amanda: You only have a one in a million chance to win the jackpot. In my opinion, buying lottery tickets is just like pouring money down the drain!
Tommy: Hmm, you're right. I'll start saving the money instead of buying lotto tickets. At least I'll be one tiny step closer to becoming a millionaire.
PART II
| I eat a piece of cake. | He drink a lot of coffee. |
| She buys many shoes. | He walk to school. |
| They sing a song. | I get up late this morning. |
PART III
| 1. He was in the hospital. | A. She bought many foods. |
| 2. It's taste good. | B. They wanted to go to Taichung. |
3. He went to see a doctor. | C. He is in the library. |
| 4. They were in the Bus Station. | D. Tom is reading the magazine. |
5. She was in the supermarket. | E. I am in the restaurant. |
星期四, 6月 21, 2007
星期四, 6月 14, 2007
肯定自己‧樂在工作
昨晚下班後去參加泰山基金會 2007照亮心靈講座，講題是「肯定自己‧樂在工作」，主講人是和信治癌中心醫院院長。
我原先只是對這個「肯定自己‧樂在工作」講題中「樂在工作」這個部份感到興趣，加上最近工作上也真遇到了一些瓶頸，想說藉由聽演講，是否真能有什麼新的啟發。
前一天，因事先過去泰山基金會一趟，Johnny 跟我說，這演講的內容主要藉由探索自己的內在，而去發掘自己最適合的工作，這樣才能真正樂在工作。我聽完後，開玩笑的說，「那可能我明天聽完演講之後，就會跟你說拜拜了....」
昨晚的演講，原本以為來的人可能不多，結果時間越接近，人越來越多，看來泰山基金會的實力還真不容小覷呢。只是人太多，師大演講廳的空調不太好，害我昏昏欲睡的，沒能非常專心聽講。
但，整場下來，我還是有些心得。黃院長已經 68 歲了，但是看起來仍非常健康、有活力，他整場演講都是站著的，而且是筆直的站著，連拿麥克風的手也是成九十度，沒有走來走去，也沒讓身體靠著講台，讓人覺得十分穩重，也讓我非常欽佩他的氣度。
從黃院長身上，我發現成功的人士一定自有他的成功之道。黃院長每天都工作十四個小時，周末還是在家裡幫忙其他醫師修改論文。現場有人問，這麼樣的工作方式，不會產生怠惰嗎? 如何排遣? 黃院長笑著回答說：「我也很容易怠惰的。」這樣巧妙的回答，讓現場一片笑聲。黃院長說當他想要偷懶時，他就聽音樂，邊聽音樂邊工作，他也喜歡讀書，看各種的書。
我在想，這跟一般人偷懶的方式很不同，但回到今天的主題，「樂在工作」，因為黃院長選擇了一個他喜歡的工作，全心投入，因為樂在工作，所以他便不會感到厭煩。這是我的結論。
黃院長提到了一個重點，那就是除了自己對工作的認知之外，工作環境也是很重要的一個因素，當與你一起工作的人都是積極的，都是對這份工作有熱情的，自然你也會感受到，並且一起努力。而我們每個人其實都是可以創造這樣的環境。
附記：
黃院長非常喜歡閱讀，整場演講他也提到一些值得我們去延伸閱讀的，我把它搜尋出來，連結如
下 -
Did you know
另一篇不確定是英國首相布萊爾的談話或是著作，是有關談論有關 「英國的未來」、「工作」
的，有人知道的，再補充吧!
我原先只是對這個「肯定自己‧樂在工作」講題中「樂在工作」這個部份感到興趣，加上最近工作上也真遇到了一些瓶頸，想說藉由聽演講，是否真能有什麼新的啟發。
前一天，因事先過去泰山基金會一趟，Johnny 跟我說，這演講的內容主要藉由探索自己的內在，而去發掘自己最適合的工作，這樣才能真正樂在工作。我聽完後，開玩笑的說，「那可能我明天聽完演講之後，就會跟你說拜拜了....」
昨晚的演講，原本以為來的人可能不多，結果時間越接近，人越來越多，看來泰山基金會的實力還真不容小覷呢。只是人太多，師大演講廳的空調不太好，害我昏昏欲睡的，沒能非常專心聽講。
但，整場下來，我還是有些心得。黃院長已經 68 歲了，但是看起來仍非常健康、有活力，他整場演講都是站著的，而且是筆直的站著，連拿麥克風的手也是成九十度，沒有走來走去，也沒讓身體靠著講台，讓人覺得十分穩重，也讓我非常欽佩他的氣度。
從黃院長身上，我發現成功的人士一定自有他的成功之道。黃院長每天都工作十四個小時，周末還是在家裡幫忙其他醫師修改論文。現場有人問，這麼樣的工作方式，不會產生怠惰嗎? 如何排遣? 黃院長笑著回答說：「我也很容易怠惰的。」這樣巧妙的回答，讓現場一片笑聲。黃院長說當他想要偷懶時，他就聽音樂，邊聽音樂邊工作，他也喜歡讀書，看各種的書。
我在想，這跟一般人偷懶的方式很不同，但回到今天的主題，「樂在工作」，因為黃院長選擇了一個他喜歡的工作，全心投入，因為樂在工作，所以他便不會感到厭煩。這是我的結論。
黃院長提到了一個重點，那就是除了自己對工作的認知之外，工作環境也是很重要的一個因素，當與你一起工作的人都是積極的，都是對這份工作有熱情的，自然你也會感受到，並且一起努力。而我們每個人其實都是可以創造這樣的環境。
附記：
黃院長非常喜歡閱讀，整場演講他也提到一些值得我們去延伸閱讀的，我把它搜尋出來，連結如
下 -
2006年，位在科羅拉多州的一所默默無聞的公立高中Arapahoe剛結束暑假；新學期開始的時候，校長請該校科技中心的負責人Karl Fisch為老師們解說一下目前教育界的技術發展和趨勢。正好Arapahoe高中獲得了一筆基金會的贊助，幫學校換了兩百多台的電腦，於是Karl就決 定以讓老師瞭解未來趨勢的角度來製作一套投影片，希望他們可以知道自己面對的是什麼樣的挑戰，並且進而能夠讓高中生們面對這樣的改變。Karl從書籍、網 路、政府資料中整理出了一些數據，並且用淺顯易懂的比喻加入投影片中。（這些數據來自於「世界是平的」作者、教育界的知名人士、美國前教育部長、美國勞工 部、麻省理工學院等等……）
在做好影片，配上音樂之後，他把這個影片取名為「Did you know?」Did you know
另一篇不確定是英國首相布萊爾的談話或是著作，是有關談論有關 「英國的未來」、「工作」
的，有人知道的，再補充吧!
星期五, 6月 08, 2007
幫幫忙，才三樓耶! 還搭電梯....
今天又是連日梅雨的一天。早上起了個早，到了公司卻又趕上九點的上班人潮。
等了一會兒，電梯終於下到一樓了，眾人紛紛一擁而上，一個穿著一身OL裝扮的中年婦人，也拼命擠在前頭，但是進了電梯門之後，卻死不往裡面走，就想撐在電梯門前....
「啊是怎樣，沒看到外面人這麼多嗎?!」
「奇怪耶~ 不走進去一點別人要怎麼搭電梯呀...」
我心裡不斷的在OS，很生氣的我決定背對他，然後用我的屁股把她擠到裡面去.....
果然她不敵我的大屁股，只好撤退到裡面去，但還是拼了命想要擠到前面去，真氣人...
電梯關門了，總算要上樓了，......
三樓到了，門又打開了，果然就是我們這位一身OL裝扮的中年婦人，他一副非常不好意思的趕緊走了出去....
門一關，就聽到我前面兩位年輕的OL 說：「才三樓耶，也要跟我們擠電梯....」
等了一會兒，電梯終於下到一樓了，眾人紛紛一擁而上，一個穿著一身OL裝扮的中年婦人，也拼命擠在前頭，但是進了電梯門之後，卻死不往裡面走，就想撐在電梯門前....
「啊是怎樣，沒看到外面人這麼多嗎?!」
「奇怪耶~ 不走進去一點別人要怎麼搭電梯呀...」
我心裡不斷的在OS，很生氣的我決定背對他，然後用我的屁股把她擠到裡面去.....
果然她不敵我的大屁股，只好撤退到裡面去，但還是拼了命想要擠到前面去，真氣人...
電梯關門了，總算要上樓了，......
三樓到了，門又打開了，果然就是我們這位一身OL裝扮的中年婦人，他一副非常不好意思的趕緊走了出去....
門一關，就聽到我前面兩位年輕的OL 說：「才三樓耶，也要跟我們擠電梯....」
星期日, 6月 03, 2007
如何正確吃水果
一般的情況，水果可以隨時食用的‧若有特別情況，如食用水果來做某部分的加強，則在飯前或飯後1到2個小時內比較好。
若要幫助消化，可以在飯後半小時，吃鳳梨、柚子。
若要治療睡眠品質不好，可在睡前吃紅棗、龍眼肉。
一般腸胃不好的人，最好在飯前或飯後2小時內吃水果。平常也要少吃柚子(性寒)、西瓜(吃多容易拉肚子)、枇杷(性涼易腹瀉)、桑椹(會導致胰蛋白酶降低)、火龍果(性涼易腹瀉)、梅子(太酸)、檸檬(太酸)、鳳梨(鳳梨中的波籮蛋白酶會溶解纖維蛋白跟酪蛋白)等水果。
葡萄柚不可以和部份藥物一同食用，這已經算是常識了。若食用，要間隔兩個小時以上。
柿子不要和海鮮一同食用，柿子的單寧酸和海鮮的鈣質，容易和胃酸結合，造成不易溶解的硬塊。
柿子也不要和地瓜一起食用。
橘子不要和白蘿蔔、牛奶一起食用。
吃榴槤後不可飲酒。
吃了大蒜等一些辛辣食物，不可以再吃芒果。
柿子、蕃茄、荔枝、山渣、橘子、香蕉，都不適合空腹吃。
若要幫助消化，可以在飯後半小時，吃鳳梨、柚子。
若要治療睡眠品質不好，可在睡前吃紅棗、龍眼肉。
一般腸胃不好的人，最好在飯前或飯後2小時內吃水果。平常也要少吃柚子(性寒)、西瓜(吃多容易拉肚子)、枇杷(性涼易腹瀉)、桑椹(會導致胰蛋白酶降低)、火龍果(性涼易腹瀉)、梅子(太酸)、檸檬(太酸)、鳳梨(鳳梨中的波籮蛋白酶會溶解纖維蛋白跟酪蛋白)等水果。
葡萄柚不可以和部份藥物一同食用，這已經算是常識了。若食用，要間隔兩個小時以上。
柿子不要和海鮮一同食用，柿子的單寧酸和海鮮的鈣質，容易和胃酸結合，造成不易溶解的硬塊。
柿子也不要和地瓜一起食用。
橘子不要和白蘿蔔、牛奶一起食用。
吃榴槤後不可飲酒。
吃了大蒜等一些辛辣食物，不可以再吃芒果。
柿子、蕃茄、荔枝、山渣、橘子、香蕉，都不適合空腹吃。
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